RYGESTOP

Det at tage beslutningen om at ville være røgfri, er oftest en svær beslutning. Nogle har prøvet flere gange uden større succes. Dette kan skyldes, at de vælger at gøre dette uden nogen form for hjælpemidler. Undersøgelser viser, at kun det lykkes for ca. 4%, som forsøger at stoppe med at ryge, uden brug af hjælpemidler. Vi vil foreslå dig, at ønsker du at blive røgfri, så planlæg det.

  • Vær på forkant med de svære situationer.
  • Mærk efter, hvorfor du ønsker at stoppe med at ryge.
  • Sikre dig, at det er dig selv, der ønsker at stoppe med at ryge.
  • Vær topmotiveret.
  • Forestil dig, hvordan dit liv vil blive uden røg, og find alle fordelene ved det.
  • Find ud af hvilken form for støtte du ønsker at gøre brug af i denne proces.

Måden vi kan tilbyde at hjælpe dig på, er via hypnoterapi.

Hypnoterapi (hypnose)

Er en rigtig god måde, at arbejde med rygestop på. Ved hypnose ligges du i en trancelignende tilstand, hvor du er afslappet og modtagelig overfor de ting vi fortæller dig (ressourcer der er fundet i samarbejde med dig). Her vil vi kunne give instruktioner til at ændre din adfærd, samt lindre dine symptomer såsom:

  • fjerne din trang til at ryge.
  • fjerne din indre uro.
  • styrke din motivation, til at lade være med at ryge.

 

Time pris (50 min.) = 700,-